朋友们，今天咱来唠唠汽车保养里一个关键却常被忽视的事儿 —— 变速箱油多久换一次。变速箱作为汽车的关键部件，就像人的心脏一样重要，而变速箱油则是它的 “血液”，对其顺畅运行起着关键作用。要是变速箱油出了问题，那变速箱也跟着遭殃。所以，搞清楚变速箱油的更换周期，对咱爱车的健康那可是至关重要。
先给大家讲个我朋友的事儿。他有一辆开了几年的自动挡车，平时开车也没太在意保养细节。有一天，他开车在路上，突然感觉车子换挡的时候特别不顺畅，还有明显的顿挫感，而且变速箱还传来一些奇怪的声音。他赶紧把车开到维修店，师傅一检查，说是变速箱油太久没换，都脏得不行了，里面杂质太多，导致变速箱内部零件磨损严重，维修费用可不低。我朋友这才后悔不已，早知道就多关注一下变速箱油的更换了。
不同车型、不同变速箱，换油周期大不一样。咱们先来说说手动变速箱，它结构相对简单，技术成熟，所以变速箱油的更换周期一般比较长。通常情况下，2 到 4 年或者行驶 6 万公里左右就该考虑换油了。不过，实际用车过程中，很多车主开了超过这个时间和里程都还没换，也没出啥大问题。像我认识的一位老司机，他的手动挡车都开了 8 年了，除了正常保养，变速箱油一直没换过，车子照样跑得好好的。这是因为手动变速箱工作环境相对稳定，不像机油那样要承受高温高压，而且它是完全密封的，只要平时开车不暴力驾驶，变速箱油一般不会那么容易出问题。但这也不是绝对的，如果发现换挡不清晰、加速不流畅，或者变速箱有异响，那可就得赶紧检查变速箱油，该换就得换。
再看看自动挡变速箱，它的结构可比手动挡复杂多了，种类也更多，所以对变速箱油的更换周期要求更严格。一般来说，随车手册里会建议 2 年或者 4 万公里更换一次。但这也只是个参考，不同类型的自动挡变速箱又有不同。比如说 AT 变速箱，技术成熟，使用广泛，它的变速箱油不仅要起到润滑、清洁作用，还要承担动力传递的重任。如果变速箱油出了问题，最直接的表现就是动力减弱、换挡顿挫、变速箱异响。正常情况下，AT 变速箱 8 万公里以上换油问题不大，但要是你的驾驶习惯不好，经常大脚油门、急刹车，或者行驶路况特别差，老是堵车，那最好 6 万公里左右就换。
CVT 变速箱，也就是无级变速箱，它通过钢带和可变锥轮来传递动力，特点是加速平顺，但对变速箱油的要求很高。因为钢带在工作时要和锥轮不断摩擦，这就需要变速箱油具备良好的润滑、散热、液压力和清洁作用。一般建议 6 到 8 万公里更换，如果平时开车比较温柔，路况也不错，8 万公里换也行；要是开车比较猛，经常急加速、急减速，或者经常在拥堵路段行驶，那 6 万公里就得考虑换油了，不然钢带磨损产生的金属碎屑可能会堵塞阀体，导致变速箱故障。
双离合变速箱，又分干式和湿式。干式双离合离合器摩擦产生的热靠空气散热，湿式双离合则是靠变速箱油散热，所以湿式双离合的变速箱油多了散热这一重要功能。理论上双离合变速箱油使用寿命较长，一般使用手册上写着 10 万公里，但实际中，很多双离合变速箱跑不到 10 万公里就出问题了。所以，不管是干式还是湿式双离合，车主都得多留意变速箱油的情况，定期检查颜色、气味、油量等。
有些朋友可能会问，我看车子保养手册上写着变速箱是免维护的，是不是就不用换变速箱油了？可别被这 “免维护” 三个字给骗了。所谓的免维护，只是说没有固定的换油周期，但不代表永远不用换。像宝马的采埃孚 8AT 变速箱，官方说免维护，可实际驾驶习惯、车辆行驶工况等都会影响变速箱油的使用寿命。而且很多车型的保养手册里也明确写了，在恶劣工况下，比如长期低速行驶、长时间怠速、车子负载过重等，保养项目就得更频繁。所以，千万别因为 “免维护” 就真的不管变速箱油了。
那怎么判断变速箱油该换了呢？除了参考上面说的行驶里程和时间，还有一些小窍门。首先，可以检查油位。把车停在平坦的地方，挂 P 档，拉手刹，看看变速箱油的油位是不是在正常范围内。要是油位低了，可能就需要补充或者更换变速箱油。其次，观察油的颜色和质地。正常的变速箱油颜色比较透亮，要是发现油变黑了，或者变得粘稠，还有异味，那基本可以确定该换油了。另外，开车的时候多留意变速箱的表现，如果换挡不顺畅，有顿挫感，或者能听到变速箱传来异常的声音，这些都是变速箱油可能有问题的信号。
说到更换变速箱油，现在一般有两种方式：重力更换和循环机更换。重力更换就跟换机油差不多，拧开放油螺栓，让旧油靠重力流出来，然后再从加油口加注新油。这种方法简单方便，成本也低，但是缺点是油放不干净，变速箱里还会残留不少旧油。循环机更换呢，是用循环机连接变速箱的油路接口，一边把新油加注进去，一边把旧油 “推” 出来，这样换油更彻底，但缺点是费油，而且换油时间长，成本也更高。对于手动变速箱，由于结构简单，重力更换基本就能满足需求；对于自动变速箱，特别是内部结构复杂的 AT 和 CVT 变速箱，要是想换得更干净，循环机更换是个不错的选择，但要注意，如果变速箱油已经很久没换，而且行驶里程很长，比如超过 18 万公里，这时候用循环机换油可能会导致阀体堵塞，反而让换挡变得更顿挫，这种情况下，多次重力换油可能更保险。
如果你的动手能力比较强，其实自己在家也能换变速箱油。不过在动手之前，一定要做好准备工作。首先，要准备好合适的工具，比如扳手、千斤顶、接油盆等。然后，购买符合车型要求的变速箱油，千万不能用错油，不然会对变速箱造成损害。换油的时候，按照正确的步骤操作，先把车停稳，拉起手刹，用千斤顶把车抬起来，注意一定要确保车辆稳定，防止发生意外。拧开放油螺栓之前，最好先清理一下周围的灰尘和杂质，避免放油的时候杂质进入变速箱。放完油后，把油底壳拆下来，清洗一下，有滤芯的话顺便把滤芯也换了，这样能让变速箱油保持更清洁。最后，按照规定的油量加注新的变速箱油，加完油后，启动车辆，让变速箱各个档位都运行一下，再检查一下油位是否正常。
朋友们，变速箱油的更换虽然看似是个小问题，但却关系到爱车变速箱的健康和使用寿命。千万别等变速箱出了问题才后悔没及时换油。平时多留意车辆的状况，按照合适的周期更换变速箱油，让咱们的爱车始终保持良好的状态。要是你在更换变速箱油过程中有什么问题，或者有自己的经验，欢迎在评论区留言分享。觉得这篇文章有用的话，别忘了给我点个赞，关注我，更多汽车保养小知识分享给你，祝你开车一路平安，顺顺利利！